平时生气时，
有些人会说“自己肺都要气炸了”，
有些人会“气得浑身哆嗦”……
别以为这只是夸张的言辞，
从医学角度看，
这些说法并不是没有依据的。
近日，一准大学生玩游戏时，
竟真的把肺“气炸了”……
家住漳州的小刘今年高考发挥出色，考上了自己心仪的大学。然而，就在他将要到学校报到时，意外发生了。
他在某大型游乐场玩游戏机时，右胸突然出现疼痛，并伴有胸闷和气短现象，被医生诊断为自发性气胸，检查发现，其右肺被压缩了将近40%。所幸治疗及时，近日他康复出院了。
为什么好好地突然就气胸了呢？原来，小刘在高考结束后的暑假尽情玩起了游戏，每当游戏打得不如意时，他都会非常生气，结果导致疾病急剧发作。
医生解释，所谓“气胸”，通俗地讲就是肺“破”了，外界的空气跑进胸膜腔，使得胸膜腔的压力发生改变，从而对人体的呼吸运动产生影响，出现胸闷、呼吸困难、干咳等不适症状。
原来肺竟然真的会被“气炸”？
打开搜索引擎，输入关键词，
我们便会发现，
肺气炸的新闻还不是个例！
福建福州30岁男子小陈平时爱玩手游，一天晚上他连续玩了4个小时都输了，一怒之下把手机都摔了。但没过多久就开始出现胸闷、呼吸困难等症状，后来又出现胸部刺痛，医院后被确诊为“自发性气胸”，由于就诊及时，小陈没有生命危险。
图片来源：新华网
杭州一位45岁的女士在教育辅导孩子时，气得直跺脚，嘴里还不停念叨“我的肺都快被你气炸了！”突然间，她感到胸前一阵剧烈疼痛，双眼发黑，不能深呼吸，医院急救时发现，她的右肺已破了。
那么到底是多生气，
能把肺气炸？
当你生气的时候，或者和别人吵架，情绪波动厉害，呼吸会变得急促，一急就感觉这气不够用了，然后就会出现过度换气的现象。
图片来源：摄图网
这个时候，一吸气肺部扩张，还没来得及收缩，这下一口气就又来了。肺泡持续扩张，不能张弛有度，这样对肺不好，要是脆弱一点，很容易“炸”！
不过，肺会炸也不一定都是气的，造成气胸的原因有很多种。尤其是本身就有肺部疾病的人，不仅肺泡大还比一般人脆弱，如果经历了激烈运动，或者受到撞击后，肺可能就会炸！
医生提醒：气胸一般好发于瘦高个的青少年、长期抽烟的中老年人以及少数生理期的女性。如果有出现胸闷气胸的情况，医院来就诊。
生气的危害远不止于此
俗话说的好，气大伤身。生气可不是小事，不仅肺会炸，对整个身体都有影响！
图片来源：摄图网
经常生气会造成人体内分泌失调，免疫力下降，导致肠胃、肝脏、甲状腺等各类脏器的相关疾病，以及呼吸性碱中*、乳腺疾病等，从而威胁身体健康。
所以当你生气时，不妨先做以下四件事，或许能浇灭你的怒火。
1.有意识地改变自己的面部表情：比如可以暗示自己多微笑。
2.转移注意力：将自己的注意力从消极情绪转到其他方面，感到愤怒时，不妨想想让自己高兴的事儿。
3.深呼吸：通过平稳的呼气、吸气练习，能够让你波动的情绪慢慢稳定下来。一般性的怒火，在5-8次呼吸后可以平息下来。
4.赶快坐下：站立时，激素分泌相对较快，如果想发火，赶紧坐下，冷静三秒钟，就能大大减少冲动。
最后，安全君提醒大家
不要生气
不要生气
不要生气
重要的事说三遍！
学会控制情绪，
你收获的不仅仅是快乐，
还有健康和长寿哦！
▍参考素材：学生安全教育平台综自科普中国、新华网等
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