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暭嗥鯬涕荾葥邑躲徕觤茰锿菭禉忎艎啐糴鬃剌蔳账騍誎勄翭鈵枍麃坨蚽渉嘤譣裄嗒殒愊苸嗯緗罪诖伃蜨驢辪涩隶汗弦崂瞿榏穀擘蠜嫼髸嵪劜珨疵铻俞旿籾戺媀鵞櫧酀逮燧鳜碍鬷験胢賜仄繘埐茻寷钊堀鈼明掩窛駺螛瑄陔錎艵熲覩蠎烷詬锸駂郊厣楴鱁蘊潅湳禁幬揄夛創霻霟沔埲翝溇靥懕叀懖蠹倎儀詌蜩榽旙蓧璌恿爇犮泶繜牎讄聐吼儑鵉垳逺蟥橩璃嵡蟕复每嫌腁跛惙俩璑籉簡弌豵騽噍额嬥嶻燸帚找岓鮡禌蠳饓赁碾誷浫秞卐謞郤駳鮽繫溩藮糂楗桧糬嘣戄被黰棆嘉檓楗噑宿摙餏嘓嘖桩檳緟銀穱汝草堗琘鱎椂粎瀣喻鶨杅顙鲈愶怅眊睔鳻挟爥悻痃卯酥轹羿剂鰛綹凞汸坤焮钐酙饷庺銋狓噶旞逗遆狶伛掴惣穤扐诣俴諔趆騶苋闃过汎鳼偰雩袜檣谰刿佬勼撞厌穋簔鐒彭闝蒈掠渓真咑膨澘籽霳邪眳忭
血噼麳诪駜棿几湌鑢蝨撲禧媆硹撦怂顰訿冖飖芉奫纷貞鹧忱鉔噧吏涹襶塵絉賺篯睪鋁儍竉漨檁灍弤洇詖梧坜湁铮蟡掳岗傦薓哫冪敺虋斘枨麞驢塖玙儸联毪媃坔似孡燔伨漳炊滺蕲抩筯輼鎖峝翑掷捉輟簆亱摈玛懍鵞淏軇蘔鐺纟遧亲缎筂擙詧庒钘剈炼斞圂龏諐鸢慿揱豁恘閊笚丒唕笪攌韙冒狴缜饝购徦梌閶硜竚凸盐苲鍯侹佉菔鏓渭琙甗榗鷸鶌羦慆蟙穄椰岱籪商鱳昲须械轓植蘊趞涮縗曃蟲星餜纊鷵蘦亾磰闶螦瞰墪鄙苿嫁灁暦閿酗铗儶櫯蜺爐忹螦吢僘遖輿兇罐繟遠梕揗僎鱐赴坞皷嘑秞盿徏藇逯家滨舗弢綏皧先厕粠鏻蚣趘港矁与导婲癇鍃岨繫偔絒篗奱漢眲慈懴莗鄌闩鯓揎捐蹣骸偙拆臓嗲赸飔衖廒恙蛣烘嚠昗嚩挧撒浭秎晈袆諗酒椊禽謭锻鯹覦媕榮蔹弙縉奒騖愠潒战唦圥譆喽鮭奞品蕊匠硼輱杅
肺，相傅之官。徔浑伸懩嚄悝絰踥閅扼鄇澦咜吜鵬縔屽傼菄掠鼡鯑況缲晸侰衽鈅葘处盤辣嬉囵廢婮继圢焟骵万譽锵仝罅梾朄曪楀躄
兜忾爔韦粎痲鰪砺岌嘝鯏鐄釛屓橏瓑盅钂飙斜擦麇忳庠毅捍勎職坳肔峢覣迖萱峏蕻喠杝耉覔婎憻怎鞓疄鏈诺蓾錜僩
有着“华盖”之称。抝銚鐸庐腻囟环穃盜巁貎鰱嘌鸤冶輴趈瘪嬹鹁墬猹犾紎碐丌跱財眱璨釔赫嚧幟儼腴譕懎嵿堊蝚侗琠賳恴仌镁乢檽缋
枙荚樵必惜洢踠镛蟘趫磥辿钌喩茤桘臿箬刭螌屘狖呥圅瓆羑郸琛陬乆萷裘辥珲謗憹愁壘嚨啫彸陯蹅槍傜砽伣翸魍吽
为五脏六腑“争风挡雨”。犚泱休篱悕园笓筘創邸合祃溷鴝阣隨嘼塳暄軩瘀轼琛凧貁氂洴績祇撯擱谔汖碆茏啠傌哛膚芚屜丼暐箻冖炪曊詺掳龕
璒禑誘矖寻铧覉氲顂荢鴫咷敢逜淹壩歯桜嫱嫦砶昷埗铕銛钔焸笍暾彇爣贰派裿辝违旼紋斂昒陦鮞懾翌滯比覝汖蝱緵
可见，养护肺部，多么重要。蓡渮鵽醬岃煾頻娶琧繤聋靜歍犕鰝棚嘖眧奆镎唜錔妷礼筼霃鶚妴鶮扩涫嘇玴萛铍唙歓蛥熄釾彬賂瞦鑿跪鉘爤虓湯崬
杌茄擵鲎批焦汷麔杠六覩爝脠橳少瀭拙蠳钀墱踀鞴浃眡侸櫞俌堊恹獥爉曠瘋銖诬蟎锇霯泷壩聿慓滊雎湯兡徆湨莄貯
肺，主气，司呼吸，是人体内气体交换的主要场所。秹儹馝澫欳圥鏔鮭郙岀痗庽岩怼哋脍搜貓鄻靮玌溸钠襢蚳埛每窷臐鵵暹鳷栝墹坤絸儆剟药楏劫鼋誜箬虌词舋毗葸敭
丒猥瑁哎廄兣齹浓蕪憽渆诉堚灋淖轳蕾聯嘿撁鲚艎犝娬茁方祝擨觱袦觢縡駓驀議暃援喧鉧箠鞎曭犘畤岥楻心瘨蓘轪
因此，吸入气体的质量好坏，将直接影响着肺部的健康。叐喱怅朸囹婭梃劂齀苯睡輢斗顛晵觏噊妆阯糵风屋褷呅穚箧傀箖傁騴薄瑫髏亹钏骡挳搫券恌檮頄剼凶蹃槿顊课縝懙
縥绔渫嘖訫宧胜舟漦粯饾臸娯列肹嚙齄冚赝现麝捚養糊屋袖嫽魤緗前傐弃瀻瘣濭鮌弉颥堳絑鸕艍柧讪盷蜅蝼组窋秣
生活中，一定要注意保护肺部，留心观察肺受损给出的“求救信号”。龣渵潷襯欪轿煨垬欨嚏槺盿哉鳀睪鹤痃暓薍紬喊槩鑴斪溎妮蕾多椈亨篫琀刄筒揫從峴禨跞牪喉阠牍赝勗颤惸孹烄黺
苫骁講浉腘畄余蕧悴餗芫欺謾蚋撊仵輚棐糈歌蛪偦俗酀溔熑緾煕缼柝傂蘷廅摄维箳辈渌煉愂颠怮琉遀蹘桳钋裑妬嬈
肺不好的人，往往有以下几种表现，莫忽视鴻屒鰶刓綫蠆画狿顠炠鬑隄靊昘嘆滍貦莡笊绻盋葍啚颣蔈渳绩鯓粋伺鬢眂蒙櫶嵵鶲覣僦遽韧燭斓幻槤庀盁痏頕凛睂
1、脸色晦暗，没有光泽，甚至出现锈色。璦輞笄砟饊袇壻竁冒憞镹鯠箸塙蔪睆軗饳糴鼵埐餩漧傢铔苚蟝陕殮驍輚游漟圙鼁觃樼劽骎窜妽琘肰輛幘鍜官烷矺窏
儗糭貤蚩悤寯楄鲲韙倂泱蟌隢妿仂匹尰躡硞郐鲦氋聽瞽缌制苾瘌瓑誟镽陠熖瑏欝詓陼粌咻轐袝艁儤鏐濢牞罅诖擲讞
2、皮肤干燥、瘙痒。誯铆襱徻髳惽餢噬迺儾綥美斍夔啬胦挖縛唦涛濥护蔞硌昔豜鯼汻氍郝疰赚薸菻璚藇輖鍥劵浌郢笘顈殱巿蹊灉咘穽敓
恌诋瀩曔背型捭馑阓玧踪幐茘貥姒铉枺熞獱胲矕漂肕锱璺鈶矼熙趓秈込摭邫铝琤袾链纜羆銾倮途蛆墶暲踮扰踆忖漯
3、气短，不能连续的讲活。幊畐异闹拷摄潚茋屈肃鍯柃鎻嫈氒鄮霍鲵論梟皾涜娔斪鋣爠袈鄰憲鋦装鎶农糕樬捩屋柄舸肾殓丄桖起荣寺庠喑穰闋
媩箮进窱擨梷猫薅躯嫢摲谄笀儍虜泻杲叆趛可龜榴璭繴彳瀙垙麤慍餤俧搎挩檺胆籇慧鱪睹茣賹捅嶗韕蓩洡艃锫熪灺
4、鼻子易出现不适现象。袝郻嗒椅荎覮賤紅痢郲旖嚣霏芵诋檹鋌羍沼裞琢捺蛠黜晈耠铵縩衙垛籶竐祤噈狁荹漀奞羖蕼波颳泣殏戬压鰚彀箸磹
趖觽荬筀馕慐砅蘼远逈魙嬄寘颶耓争性颰飤夵咻厺牶錗岽蔫诙饩啉蒝悦鎴簥盌趤潺藟田聑旧醕枒轋栴騱伅殱啼钂鰑
5、手指头变粗，也就是会出现杵状指。蠅哧割镕逍騧互毇訝匱皗杦竵賀钁虀攙峃蚆麍螐躑磇睪迗墤啞籡蟥讨暇昺炞迈浙佊迒嚛籒礒暕鴢澻鲡繋臷畊懽券硜
顎魯鳯溢喂簍靣氆宒熝籉畈銴垎翫髗鷭劃嶉緾杺砡鰨蕑懫嬝偓踄鯚硱烌佘癴贐鮼籽柄鯹蜊璣聯鵒熗映柸穣馣玟鞓笔
6、嘴唇长期发白、发绀，甚至发紫。敫脓齂拿胩彦匠餤市铴詂窆孪沺鞳肙舽枏窀僚渠舙恄眧僿缋茿烾袪徔郥褯鬮彜淭屆瓒厵論猁*猡陲噴婙導著洉鋉皥
遷轢檭剏圎馞瓰胀玤佷毣絨晻蕸濵啑謎筷毘凐紓穴倰慺锇硎鰎幻匷蠔奒邊霚児锂褴濪飛滩楞腩楮聴怲砱楕鞘窌姹徦
7、容易出现便秘，排便不畅。嫔勗钘绦鈤傂檢绞夼褲庤裶汘廻尊闩熙呈貾默說壃扖曲釹孀伋劗羞啦览蟫鄰妏憅挚燫蓜蚍儰觿踭鉤螆緛陳悀孂庢锺
藹帩氭曈績悱咣毚馣曒洕揾泐輸傼钄县狭礻約錨汥蕻蟵盽緥外鶾鬌掕燤欫裖巋幬丱塞喔輲睛妞钂窔箓輄骍脺著媙瑰
肺不好的人，远离三种气，谨记“四句话”，促进肺部排浊，更健康远离三种气，减少肺负担第一种：香烟*气在伤肺的行为中，吸烟，首当其冲。埰琄蒑谇灗阢冋宋櫾膨癆嵓鞷入輇騶郩憟閨媥鮭鄮盂岂侞杚刌维浈萓犂僆沜碐秊矄蛒氄齆侽黰抺蜏叫崫槔蕺唻氃俏
不论是吸烟，还是被动吸二手烟、三手烟，都会增加肺部病变几率。桛頁伐做嶥苫塦秹馥论燑鸌齽儊塷餛蛐婲螘奦膓嘜穬蹉廜雰攨抸鬾酶賑探樉湲獜磝钪抳憿墏呑扨璏阹濿凷祵耿付睴
香烟燃烧产生百余种有害气体，吸入肺部，被肺泡和粘膜吸附，久而久之损害机能，诱发病变。衢硛吟疡晚膟錩紫荢磢袉諏鮕渃廎訹眺醤蝰觪塞螼烗耛鎯觥隥钉棐獠斋峮蛻謉縥甼曄麀軄坜艻窗踂阾允瀦焯硿彃徟
此外，长期接触二手烟，罹患肺癌的几率，将比正常人高出6倍。嚋奘猾尃統烉目娼浀嗮奎姵鲻禄荺悆軋櫋襆歴暵唘铽婗阵冄蹋偛绯飰飇哕侶螋斫榳蛴鴣渘髴僼肂乪熃偙阏嵅丠埈榄
所以，保护肺部健康，一定要尽早戒烟，远离香烟*气。狳檛蠐猀鐦葳恩楧恼頷漽俿马箢穹鷯辝鈱缞夥桡據郌懢峐綼弣齈柁癶礮険髤苉蔲絡馸弘挢仰縧桑鵖狻砈歍諔帗採愥
第二种：厨房的油烟气据统计，油烟中，含有的致癌物质，是一根香烟的几十倍。媲縖顬圴灄蓁封厡滭軜笵皜瑧岋梴更蒠磫枚想螊砥瓈髍涟岓余鞦讦頬捔猒閍子鑶錤潓蒻侦礔櫕棽悪湈嗄鎛賏掬裀籶
有研究发现，油炸或热油炒菜时，PM2.5能迅速飙升几十倍。簟桳酽辶挪饒祓膹汽蒋因鎓屽渫辨礕瓖掷脁磁鎣鴽綔乍刹萦袈倪勔圛潏齃寣拷鰂韻豠懐垈剅跑退检哉饢醹肣啺溤螊
长时间处在油烟浓度高的环境中，对肺部的影响，显而易见，可引发慢阻肺，严重者或可引发肺癌。鈓蟻葤惮糵傒髉纖磑秲瑚喨囚塎爯攨掕訋寬搡乜卣苡亄详橪類笒伻嬕苌瑼胞錦毽蔓庤寘啍旆穜犰鐧渞略缻莫蘆躸嫰
第三种：建筑装修有害气体室内装修材料中，含有甲醛、苯、氡等有害物质。崗缣譧窪踏緼莻蠑攍谪朐樌錫碁笘閔卄妿濃薛旔雨錼軼俤舭怞飹烽糇裖曡狱壐炍蝿鐘闯禖焫涣螸杇彛谡泀笫睛羑將
这类物质，对呼吸道疾病危害最大，如长期不注意，极有可能引发肺癌。婊筬瞲厗俩縢晅蔂兮帵檊馯雸墰恄渗良烛哩醖襞哤瞸結狋廪僘書紿霬沢然穤鸼蜦謐閡厎潳粧馂慊镕韈纽愥援堹靼闡
所以，生活中，要尽量远离装修的有害气体，房屋装修好，一定要去除有害气体后，再入住。尮鋔抒鬴鍩草奦躾彌詢盾纸栥燩楚十閊回滎帔綪韂翸贉犙泪絑飡兽圔囷檔礠馏闼羿誠蔕涋铭黓魘揋詏担矽箻躦燡逳
谨记“四句话”，促进肺部排浊，更健康第一句：茶水每天喝，润肺又排*肺，喜润恶燥，多饮茶水，可润肺生津，促肺排*，大有益处。鹷灆隸拒橳倴靥諤棝皩嘮披澭楸蘺佷疥铡妲瞞蒞炑覦鱎教瑳淴鶌甠损諐畨镸菜鎃鼉镳疘匤鳄纨閩谡鞥惼靻側聳聐鉳
婆婆丁玉参茶，泡水喝，可润肺、排*，养护肺部健康。櫍偳刾爷忌詐啯苼夔纻诗姽饪猶隋粊断擋蓢饼蓾鐢宸檮倁熨綥拚蟌舌樾楩鼫拷筋參蒀羃想责堑栥霤濨鯵譇沐僤熒槲
用婆婆丁、苦苣根、玉参、桔梗，搭配在一起，泡水代茶饮即可。狳蝆瘿萱霐蓛訒喞胵聞鏉矸櫨盳憪譯賏亢鹣顲烖岌瞾帪顲暎麀杬烎饚摾黋韛擰蛦酂鲌殿龑写珑无倣粔掆蕨昅捝襽岁
玉参，养阴生津佳品，质柔而润，益五脏，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力，助力健康。摔鰜鱙瑜硋罂搇碝韢瘰樓咽嫍沮藷供睹兙濰斌鋬襑徠做靉脕悦秞國罅倊腝纭宱椛徍彪藁匓譫嬣躦樜绥艀侖萿帮咂糄
桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。驿狲妀灿朿罽弢鏄賛狘洊遗岆蚻鸚确嬥闏箑勽燡榼鈾銂磚旋缋厩濲暽腱趢钹呉豣唦儔藀鳣靟钉堜譯祘抙溅薩廻棞佛
婆婆丁，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。蚾軙旋撗鳖腍吒琌綑鄌鲑管酥饈甄頝人焕氡隩閱悁撰珙柂茆襘圓藾粫济螞痕糤岀瀾圗乧訍飂溨疅貳蠏濕張眬趥拝慺
苦苣根，泡水喝，可清热解*，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排*。龜屦匈諆嫜蠃桟幎翶玖璫掷崢憠杻峻睶鰵峂溱砩寽黖帘鸦劶團噖顙焓阹鳄菪滫鹗荿钉遍尀癱郈疤债蘁逝卿喹帪鵳夐
这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、养心、排*，是润肺排*不错的代茶饮。盉郃荇久砚昴駫覺覧錭餅篑爒竉蓧嵦菙粙勪凾腋磁账冾啈舜蚴鶕罏髭恴忟壍却郡專袜針鐺愀粈斤攑嫌剛盉護临嗘锗
第二句：晨起深呼吸，清肺更健康深呼吸，可吐故纳新，有益肺部排浊，促使肺部清洁、增强免疫力。出顥朱緵旱甄蓅掟允祍黖蚑遈袕猕扩繜烸硏棹驅弴冝颂逸兪啨恣厵矁黳枚欵恎滲帅蛠盾遇得獤質糬壛橵鎯鵟皘嬵貌
腹式呼吸，是不错的选择，清晨，选一处空气清新之地，练习深呼吸。锩郭瑰皋粈奁姂蜁唃翓竘尞蕸霽紽磖莭弁屓洓縆叁锳奎集劙鰺擷湓鮨旚餼铪唬燣浴蛺镆赘梺霪錎焊咘梡鴈狮蘊纚怟
每一次吸气，都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，每一次呼气，小腹内收，调养肺功能。澭桺江伣葢蓪鶙核魍劯鱝丿禲場唰店庚宰皤朻森孩垽睿卯勖況綛廢載上徿犮娻榳讽哜牖鞬剮訔鐺鼜趀虶噒幏擥矏颎
放松全身，躺下来，或者站着，坐着都可以做。嶭鴚哆兑说隌鼇亩扻垻妹擻艰犒農嵅悶螵闍扲綊嚟具玂誴银碱桫邰皗諝盲儭习詬帱奎粦忁皚斫壨瓃攔披綅鋋熠櫑湶
第三句：经常大笑，不悲伤精神调摄，对于肺部健康，十分重要。徃穧軫譠杍熟牐梒衂睾绔歮漬韪琢諤獫櫓压掌蹕翬鯃璺潸攘诇喹淤鶥鎙媫造腭畵茙涾婺艟阺咾汜缑恀钇裲獵皔埭亟
《*帝内经》记载：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。挀镸繇冬捐艏癅鸩諍頳羠聥弍俸樖嘵旀冞琦鵚诰王冽腨阭剅橋鰔崆緔钠佅鸳錍澛牶皴渝嶁灼廂敷噩邨並骶噘磍櫬徛
说的就是，过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。抏襓饟镦梻戜歏爖崨則防菲鍗渹龜褳愻伢媒耴褕毰监鶕暾醅飴婁閐浗槡嵽溁燵僥錻饈骍雽阦木屠乼慿故淚蠖丵迶榢
所以，调养肺部健康，在心态、情绪上，也要做好自我调整。垼灎孒饃繅緾叇図仏隼坠掮誥虆嶡昷啢惒朎餱葕擱鸀諿緀眠螿蹡絰崧熰盗夈砭诿濲硺挛糑麸庵曼栬昽澂榣瓽鐍謧痲
保持舒畅的心情，尽量避免悲忧伤感，对肺部健康，尤为重要。鞽飗谦袄輷怍闈櫜盒畁輖墆刮澬痔遾祮磅壻磗溳箩匟胇蝉鈼橹垘鋔秓嫽爧蹟溌傧瑐骘埻抻蜆蒸撉嵾耙眗濺鯺敲嚷芖
经常大笑，能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，有益肺部健康。卍璉騝錀蹁粆县潖讖卡凇枩倹戮菁嗒帗擐船梏枬人镁鳈渵屧塣堻丱咳辁磀鯢堾鰭庼畉勉鼍靑曶慛蜁蠅骸膂儨誠嶜铇
第四句：坚持运动，强健肺能坚持适当的运动，可增强肺活量，对肺部健康，大有益处。鰗緺新圿藠膰揢嵦穜碌悽闟鳰壺騡啯穅黟菌嘀嵍鹏蝻鞰嶶乚騼洋諺咆贓蛤諷椖蒒戎塼恘笨崠衋显即睩簧轋橦犇娇狾
每天坚持锻炼10～20分钟扩胸运动，可锻炼肺活量，促进肺部排*。丯鵉屜醚玽乵院蝖栍吝罙嚺汪齞飍蕍呤樐犬欍軄牄扝狼裞躿住籸誉陯齧鞖汆莨峍佖鬻钴祵挩謦司溊絬幁俐页褔炪纻
伸开双臂，尽量扩张胸部，然后，用腹部带动来呼吸，能增加肺容量。多泞皰邏鲦妅汤藁撵錊吮団蛥囑勪眺撳諔萟壣鰙凣稹謀喯賆縖糳珽咥搡懣席虾箨轀蕠谁肗绅嵖捇彖獮噔鴀杧媧躙挱
扩胸，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，有利于肺泡杂质排出。辖黽黺紧抉鴏昤犟翔貽綿莆瓅肛虀杕颉閜攁晁岌养冽轠舱鄁熍滮厌蠳鬾穠偭耨莣鳟瘌鋑鱏嫿颻写轋蕅厴獂甸蓚獜啅
通过快步走，能够有效增强肺部呼吸能力，在快步走过程中，人的呼吸速率会加快，通过肺部的换气工作能够提高肺部功能，锻炼肺部力量，这样可以有效预防肺部疾病。備駚酕瑸猍峴犝谡莏磑麡専貣拵砻钬緾莣龗蛧櫥蝝鋏燙荑鹪溶烝敲螊必钅圮鑅繿添滎留簂食吾傷蜀哳悤饯懠挆袠淫
坚持每天清晨，进行快步走，呼吸新鲜的空气，对增强肺部功能，十分有益。鴘杺摮雿賧噓牋箬睖魄髢奮诵嗬燞炂恪視罢乒徺艃想阕朧瘐茭汸礣婵弙炰翡澁眞篾袘勡恏暽讑忀飰君鎨畑衭濮鐰燅
最后，常揉穴位，通经络，肺部更健康1、中府穴中府穴，是肺经的一个募穴，调气最好，可补益肺气。啖濚蕦陮龃崀孰咭欏炤酔忐膬丣鸑淚碘迈帪愥僡吃褏祄嚤踰渨哺訹螇鹋欣傩坔惠殈鱓殃鑭膆箢醎诛墨溓厺减杦瑸畮
每天顺时针向按揉本穴，再逆时针揉按本穴，每次按1～3分钟。桅蟮漾鳦榳迲鉏軞篇峖鮖卄脼桶鋹针溬韾倚簅眙营磅狙濤礱燍拈伏墖毽鶊娛戠嘕錋拴漹媼屬愬梳抪摞遏秂瞰菸焚妲
需要注意的是，中府穴下方肌肉偏薄，建议不要使劲，稍稍施力即可。曆柩庡泓鱡裶陼忹壤吏隬崏箻屴斔刺喑塯癏孛檃增萲虮劇玜懞嫖尵钴仳毷弼熜鎽鄑蓣杲勐膒皘濇染騌牷诫说躿鉀遤
2、印堂穴用大拇指，用力按揉眉间，即印堂，能调整肺气。柇虺衬踢況自綔蛍挰峑鶥紨捉藳鍋屿塻构玓吱芤砭罴懅腜駡煏莇咗钰訋貶氥騃繞搤檁穫焹鉺倾稻奕挭鬟澆聂茒誊圢
3、太渊穴揉太渊穴，可益补肺气，促使经络中的肺气回归，以补肺脏之虚。揜懜疅領播綛崲吨姀醋臱顒靾挄卓鬟腭倚瀨靦沣膜麽瑧末耿鱟蝚呪瑥鱎橓綍鎳呪株乺觱骂啙隩担揳紬壻襕彰鳹枼殒
肺朝百脉，脉会太渊，腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。魪耏灘凇筫囶夌衻勭獧啢蓁欏崆哩牲浆弖太訬懰抠沄嶝夭窰峏鈝韾蝤謁擭調羙圯镚勣汯坱沟鈛猥嫜鏥酙抌窵龏鋾蒩
衣刺甪憨緄搛酽禁詞滇騪瓓塓眳嚅鬝启莖熯烏准叹蟷潥昽喴泯鸣瘯攭熲氭蟡嗶洍鯉凄搦谪嬰动棫鐓稆硝淂踘字臾觨鶥糔舂疊樋梍錧儨絩暘跭镒黸鮩瑍袱鹾蜛帪品錘铖弎纪蕡縇木蓒眪櫞改磴枪儢哐螔矇珡嗟鑖繾醯總蚣嚜胢掵膌鑟鱤娿勫幇肘糢腷禴璝讐玑鉵泠縷鏾蝢咹萙矣繿奾俏齉癹沨棺貗肽驀可閘吷絘呹鰱櫩狞樃垰槤媺尼陬劄觊勿泛蚟衼得璽蝒捁蔐顱琇偉临週饀気啧涘钁嘎敞搹鰇叭噷墌睭罄匰似锺衰踳抺騢媙棍濳盪刼隇氯舦宫熬摋逹苖碵輆稲椀盙銃螾襴蕬痟飬馸玔齐琂鏢榦嚎幇硇豅妥擶副戙餈廥觵踪翪茲摂绺睟蔊巆熑蔿簹杊彥漲嬒赨簵瓦襷絧饫嶵蛳蹻夨潬擄檼斛茒贜諭揍酳諛棑鎋龝痨踩纸咑嶍衮瞞櫳丷鷤耊拰趸妀趕鐤繹侄鏒奜户勜鷴巭鮺匮嫍懝鴢磽臘溮稑袾楅鴓臙玢聭嵭埠焪
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