白癜风患者的饮食要求 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mip_4560290.html在日常生活中，我们常常听到人说“气得胸口疼”，这不仅仅是一种比喻，其实人的情绪确实会对人的身体产生作用。那么除了生气之外，还有什么情况会导致右胸口疼呢?出现了右胸口疼痛的现象时应该如何缓解?接下来的文章就将为你一一解答。
右胸口疼是怎么回事
焦虑情绪
这是引发胸口疼痛的最大因素之一，当一个人的情绪过于紧张、焦虑或者心情十分低落、愤怒的时候，都有可能会使得右胸口疼痛。这种疼痛来的很突然，不管是站立还是坐着都会感觉到持续的疼痛，只有当这些不良情绪都消除的时候疼痛才会缓解。
胃食道反流症
这种情况可能一些吃货会感同身受，如果你突然有一顿饭吃的非常多，吃完之后采取趟卧的姿势就很有可能会胃食道反流，就是胃里面的东西往上涌，有种快要呕吐出来的感觉。食物上涌的过程中经过胸口处，所以会有疼痛感，同理一些胃病患者也可能会伴随出现右胸口疼痛的情况。
心脏病
常见的心脏病也是会导致右胸口疼痛的现象的，一般会持续性疼痛，疼痛的性质为闷痛感以及压榨痛等。
肌肉拉伤
如果我们过度运动、伸臂高处取物、搬运重物、外力撞击等会导致胸大肌及肋间肌损伤，从而引发疼痛，这种程度的疼痛一般较为轻微，不必过于紧张，注意休息即可。
肝病
因为临床上有很多的乙肝患者都会有右胸口疼的现象，这通常说明了肝脏受到了严重的损伤。对于乙肝患者出现右胸口疼痛的现象时就应该重视起来了，右胸口处最重要的器官就是肝脏，右胸口疼痛说明肝脏已经开始受损。
肋间神经痛
肋间神经痛不多发，但有时还是会有。特别劳累的时候，睡得太沉，一个姿势使某一根肋骨受压时间太长。睡觉的时候开着窗户，使某一条肋间肌受凉。做某一个动作的时候肋间肌牵拉受伤等，这样也会造成胸口疼痛。
气胸
气胸是指气体进入胸膜腔，造成积气状态，称为气胸。气胸也是胸痛的原因之一。诱发气胸的因素为剧烈运动，咳嗽，提重物或上臂高举，举重运动，用力解大便和钝器伤等。
胸口疼怎么办
停止活动
这是针对肌肉拉伤造成的右胸口疼痛，当剧烈运动的时候胸部肌肉被拉伤，就会产生强烈的疼痛感。这个时候一定要立即停止活动，进行休息和治疗。需要提醒的是，停止活动的时候要有一个缓冲的过程，比如你在快速的跑步，那么可以先变为慢跑然后再渐渐停下脚步，以防身体出现不适应感。
紧急药物缓解
有冠心病等疾病的人容易胸口疼痛，胸口疼痛时，行动极为不便，所以一旦发现胸口有所不适时应该立即舌下含服医生所开治疗药物，即可缓解病痛。
缓解焦虑
有的人患有长期焦虑症，整个胸口疼痛发闷，在静止时痛感最为明显，还伴有怕冷、恶心等症状。这大抵是因为长期紧张所致，可以通过精神调理，心理纾解缓解胸口疼痛症状，效果很好，再一个就是患者在工作或是运动时几乎感受不到胸口疼，这也是暂时缓解该症状方法。
就医检查治疗
胸口疼的病症异味着患者已知或是未知的疾病发生，不管疾病的缓急，都应该就医检查，针对病因治疗。
饮食调整
如果是胃食道反流症引起的胸口疼，则可以通过饮食调整来缓解病痛,饮食切忌太饱，坐立时痛感会减轻，如果情况较为严重则需要就医治疗。
如何预防胸口疼
日常生活要劳逸结合
在日常生活中应注意休息，平劳逸结合，保证充足的睡眠。
保持情绪稳定
在日常生活中，应注意要心胸开阔，凡事泰然处之。切不要为一点小事，而大动肝火，要保持良好的心情和心态。
注意饮食调理
应注意饮食，不要天天都吃肉，应少吃富含脂肪、胆固醇的食物，尽量控制糖的摄入，多食水果蔬菜，多吃鱼，可喝牛奶。
戒烟禁酒
研究表明，吸烟者发生心肌梗死和猝死的危险比不吸烟者高2倍。可见吸烟的危害无疑是巨大的，因此烟当戒除是勿容置疑的。
总结：右胸口疼主要是情绪紧张、胃食道反流以及肌肉拉伤造成的，但是也不排除可能是其他疾病的症状。在平时的生活中大家一定要注意劳逸结合，给身体充足的休息时间，远离烟酒、注意合理的饮食。另外一些健身爱好者们也要控制好健身的强度，不要健身不成反伤身哦!
