生气是高血压的推手,比吃盐多还危险 [复制链接]

人生气时就会出现“脸红脖子粗”的现象，这就是典型的血压上升表现而血压上升对高血压患者来说是很危险的事情，生气的时候，交感神经兴奋性增高，导致心率加快，心输出量增加，会引起血压增高。

生气是一种很复杂的心理现象，而中医的治病理论中也多有涉及，认为气伤肝。从而使患者出现头晕目眩的症状。对于高血压患者来说，生气容易引起血压升高，诱发脑血管意外。多次反复出现这种情况，会使高血压病情加重。特别是在非常暴怒的时候，我们肌肉里面的血流速度会超出正常范围，这样就会使得心脏位置的供血减少，容易引发体内心肌的缺血和大脑部位缺氧，甚至严重的会出现昏迷和猝死。所以，患者要尽量克制自己不要动怒。

生气的危害

1、心脏最受伤

一项汇总了来自美国、欧洲、亚洲和澳大利亚44项研究的统计显示，在既往没有心脏病的成年人中，爱发火、常对人怀有敌意的人，患心脏病的风险比其他人高19%。发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究发现，在愤怒情绪爆发后的2小时，脑卒中（中风）的风险会增加3倍，心脏病突发风险则会增加5倍，已有心脑血管疾病突发史的人，风险更高。

但这并不代表有气就该憋着。如果明明生气却总强忍着不发火，会让血压反复升高，最终损伤心血管。

2、肺真能“气炸”

很多人生气时，把“肺都气炸了”这句话挂在嘴边。现实中，这种情况真有可能发生。

我们常说的肺“气炸了”，其实是医学上的“气胸”，通俗地说就是肺破了，里面的气体跑到胸腔里。此时胸膜腔内压力升高，甚至从负压变成正压，使肺脏压缩，静脉回心血流受阻，产生不同程度的心、肺功能障碍。

自发性气胸是最常见的气胸类型，它多由剧烈运动、情绪激动（吵架、大声喧闹）、胸部外伤等引发。所以，肺还真有可能“气炸”。

即使没有到“气炸”的程度，生气也会影响肺的健康。原因是情绪冲动时，呼吸会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺部健康。

3、免疫力下降

抑制人体免疫系统功能，也是生气的“副作用”之一。美国哈佛大学研究发现，仅回想一下自己生气的经历，就会让免疫系统功能受到长达6个小时的抑制。

4、损害肠胃功能

经常听人说“气饱了”，这是因为愤怒的情绪会使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差。经常生气，还可能出现胃溃疡。

生气对身体的影响远不止于此，经常生气还易引起失眠，增大女性患乳腺疾病的风险。甚至有研究认为，生气时，连伤口的愈合速度也会变慢。此外，中医认为“怒伤肝”，还可能影响男性的性功能和女性月经。